어루러기 전염, 증상, 관리 방법, 어루러기 방치하면 안 되는 이유
어루러기가 생길 수 있는 봄철이 다가왔습니다. 어루러기는 일종의 알레르기 반응이라 많은 사람에게 영향을 미치는 만성질환 중 하나입니다. 보통 경미한 증상을 동반하여 중요치 않게 생각할 수 있으나 일상생활에 충분히 지장을 줄 수 있는 중요한 문제로 보아야 합니다. 어루러기에 대한 정확한 정보와, 증상, 전염 여부, 관리 방법, 피하기 위해 가져야 할 생활 습관, 완화하기 위한 치료법 등에 대해 알아보겠습니다.
1. 어루러기란? Pityriasis versicolor
어루러기란 일반적으로 피부나 호흡기에 발생하는 일종의 알레르기 반응 중 하나입니다. 더 자세히 말하자면 피부 표면에 존재하는 말라세지아 푸르푸르 라는 효모균이 과다하게 번식하여 발생합니다. 대부분 어루러기는 피부 발진, 가려움증, 붉게 부어오르는 발적, 눈물, 콧물, 재채기 등과 같은 알레르기 증상을 유발합니다. 어루러기의 원인은 다양한데 집 먼지, 꽃가루, 동물털, 음식물 등 수많은 알레르겐에 의해 나타날 수 있습니다. 이러한 알레르겐이 신체 내부로 들어오면서 면역 체계가 비정상적으로 반응하면 어루러기 증상이 나타나는 것입니다.
2. 종류와 증상
가장 흔한 어루러기 종류는 알레르기 비염으로 제일 먼저 생각나는 코막힘, 재채기, 콧물에 더불어 가려움증까지 주로 나타나곤 합니다. 또한 아토피성 피부염은 건조한 피부가 가려워지며 발진이 나타나고 부어오르게 됩니다. 알레르기성 결막염은 눈 가려움증, 붓기, 눈물 등의 증상을 발견할 수 있습니다. 알레르기성 천식은 기침, 호흡곤란, 가슴 답답함 등의 호흡기 증상으로 발현됩니다. 이러한 증상은 알레르겐과의 직접적인 접촉에 따라 발생하지만, 개인의 면역시스템과 신체 반응에 따라 다양한 몸의 증상으로 나타날 수 있습니다. 따라서 알레르기 증상이 나타난다면, 증상을 관찰하고 의사와 상의하여 적절한 치료법을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
어루러기 증상이 계속되면 심각한 항염증 반응이 일어나 피부나 호흡기 등의 조직이 손상을 입을 수 있습니다. 또한, 증상이 악화하면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 더 나아가 어루러기가 알레르기성 천식이나 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응으로 진행된다면 생명을 위협할 수 있는 상황으로 이어질 수 있습니다. 따라서 어루러기 증상을 방치하지 않고 적절한 치료와 관리를 통해 초기에 대응하는 것이 중요합니다.
3. 날씨 변화와 어루러기
날씨는 어루러기 발생만 아니라 빈도, 그리고 신체 증상의 심각성에 직접적인 영향을 미치는 원인 중 하나입니다. 봄과 가을철에는 따뜻한 날씨로 꽃이 많이 핍니다. 대기 중에 고농도의 곷가루와 곰팡이 포자 등 알레르겐이 늘어납니다. 이러한 알레르겐은 바람에 의해 쉽게 퍼지고 대기 중에 계속해서 머무르며, 이에 따라 알레르기 유발하는 데 큰 역할을 합니다. 특히 강한 바람은 알레르겐을 널리 퍼트려 호흡기나 피부에 노출될 가능성을 높이며, 장마철의 높은 습도는 집 먼지와 미생물의 번식을 빠르게 하여 알레르기 발생 가능성을 높입니다. 더불어 기온 변화는 면역 반응에 영향을 줌으로써 어루러기 증상을 더 심하게 하는 경향이 있습니다. 이러한 날씨 요인들은 개인의 면역력에 따라 어루러기 증상을 경미하게 하거나 악화시킬 수 있습니다. 이에 따라 어루러기 관리에서 날씨 변화에 대한 주의와 적절한 대비가 중요합니다.
4. 어루러기 예방 방법
어루러기 예방을 위해 제일 중요한 것은 알레르겐과의 접촉을 최소화하는 것입니다. 집 먼지나 곰팡이 등의 알레르겐이 많이 발생하는 환경을 피하고, 알레르겐이 많이 발생할 수 있는 실내 환경에서는 공기 청정기를 사용하거나 주기적인 환기 및 청소를 통해 알레르겐을 제거해야 합니다. 또, 알레르겐에 반응할 수 있는 음식이나 물건을 피하고, 깨끗한 환경을 유지하는 것도 중요합니다. 개인의 알레르기 유발 물질을 파악하고 피하는 것 또한 필수적이기 때문에 병원에서 알레르겐 검사를 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 알레르기 코염을 앓고 있는 사람의 경우에는 꽃가루가 많이 흩어지는 봄철에는 외출을 삼가고 부득이하게 나가야 한다면 마스크를 착용하여 호흡기로의 알레르겐 침입을 막는 등의 행동을 할 수가 있습니다. 또한 꾸준한 운동과 건강한 식습관을 통해 면역력을 강화하는 것도 어루러기 예방에 좋습니다.
5. 어루러기의 전염성
직접적으로 전염되지는 않지만, 유전적인 요인과 환경적 요인이 결합하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 가족 구성원 중 어루러기를 가진 사람이 있다면 나머지 가족 구성원들도 어루러기에 걸릴 확률이 높습니다. 특히 유전적으로 가족 구성원중 어루러기 가진 사람의 수가 많다면, 후천적으로 어루러기 발생할 확률도 높아진다고 합니다. 어루러기 발생에 영향을 미치는 환경적 요인들이 가구 내에서 공유될 경우, 다른 가족 구성원들에게도 어루러기 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 이유로 어루러기는 전염성 질환은 아니지만 가족 간 혹은 같은 공간에서 생활하는 환경 요인으로 인해 발생할 가능성이 커진다고 표현할 수 있습니다.
6. 어루러기 치료법
어루러기를 예방할 수 있다면 좋았겠지만 이미 발병이 되었다면 그 증상의 심각성과 종류에 따라 치료법을 정할 수 있습니다. 처음으로 중요한 것은 예방법과 같이 알레르겐을 피하는 것입니다. 이를 위해 알레르겐을 개인이 의식하여 식별하고 피하는 방법을 배우는 것도 중요합니다. 다음으로는 항히스타민제나 코르티코스테로이드와 같은 약물 치료가 있습니다. 항히스타민제는 가려움, 재채기 등의 증상을 완화하고, 코르티코스테로이드는 염증 억제를 통해 알레르기 증상을 완화합니다. 만약 증상이 심각하다면, 면역조절제나 가려움증을 완화하는 효능을 포함한 경구약을 포함한 기타 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 집으로 돌아와 일상생활에서 할 수 있는 방법으로는 공기청정기를 사용하거나 침구류를 최대 2주에 한 번 세탁하는 방법으로 청결하게 유지하도록 하여 알레르겐을 최소화할 수 있습니다. 마지막으로 알레르기 반응이 심각하거나 어루러기 증상을 가진 사람들은 피부과 의료진에게 알레르기 접촉시험을 받아서 내가 반응하는 알레르겐을 찾아내어 맞춤형 치료 계획을 세우는 것도 방법입니다. 종합적으로 보았을 때, 어루러기 치료법은 다양한 방법을 포함하여 증상을 완화하고 알레르겐에 대해 반응을 최소화하는 것을 목표로 모든 행동을 취해야 합니다.