포도막염의 증상과 치료 방법 봄철 잘 걸리는 눈병 포도막염 예방하기
포도막염, 결막염, 어루러기, 다래끼 등 눈병이 잘 걸리는 따뜻한 봄날이 다가왔습니다. 기온의 상승과 함께 자연의 활기를 되찾는 계절이지만, 동시에 미세먼지와 같은 환경적인 요소로 인해 눈병이 자주 영향을 받습니다. 미세먼지와 같이 날라온 화학 물질에 노출되는 것도 포도막염의 위험을 높일 수 있으며, 건조한 봄바람은 눈병을 일으키는 원인이 됩니다. 이러한 환경 변화와 함께 봄철에는 알레르기가 악화하는 경우가 많아, 눈의 염증을 유발하여 포도막염을 발병하게 할 수 있습니다. 그래서 봄철 잘 발생하는 질병 중 포도막염을 예방하는데 좋은 음식과 병을 촉진하는 조건과 걸렸을 때 사용할 수 있는 치료 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.
봄철 잘 발병하는 어루러기에 대해 궁금하시면, 아래 포스팅을 확인하시면 됩니다.
1. 포도막염이란?
포도막염은 안과 질환 중 하나로 눈의 포도막이라 불리는 얇은 막에 염증이 발생한 상태입니다. 포도막은 눈의 표면을 보호하는 역할을 하는데, 이 염증이 포도막을 상하게 합니다. 흔히 눈의 따가운 부분, 흐리게 보이거나 불쾌감 등의 증상을 보일 수 있습니다.
2. 증상과 진단
대표적인 증상으로는 눈과 그 주변이 따가운 느낌이 난다거나, 선명도 감소, 붉게 부어오름, 눈의 피로함 등이 있습니다. 이러한 증상은 환자의 일상생활과 작업에 지장을 줄 수 있으며, 때로는 눈이 따끔거리거나 보기에 따가워 보여 불편함을 줄 수 있습니다. 눈의 표면을 관찰하고 필요한 경우 염증 수치를 확인하는 검사를 통해 진단을 할 수 있습니다. 이 과정에서 안과 의사는 환자의 증상을 보고, 포도막 상태를 현미경으로 상세히 보고 평가하여 보다 더 정확히 진단할 수 있습니다. 특히 눈의 분비물, 눈의 부엌 상태, 붉어짐, 부어오름 등을 관찰합니다. 또한 병이라는 것이 한 번에 한 개씩 걸리는 것이 아니기 때문에 시력 테스트 및 전반적인 망막 검사 등을 통해 다른 안과 질환의 가능성도 함께 확인합니다. 이러한 진단 과정은 환자의 증상을 신속하고 정확하게 알아내는 데 중요하며, 치료 방법 및 그 이후 관리 방법의 방향을 결정하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 따라서 포도막염의 정확한 진단은 환자의 눈 건강을 지키는 것뿐만 아니라 적절한 치료를 통해 빠른 일상생활에 돌아오는 데 필수적입니다.
3. 포도막염 예방에 좋은 음식
포도막염을 예방하기 위해 건강한 식습관을 유지하고 눈에 좋은 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것이 중요합니다. 눈의 컨디션과 염증을 줄이는 데 도움되는 여러 가지 식재료가 있습니다.
1) 채소와 과일
당근, 시금치, 브로콜리, 파프리카 등의 야채와 블루베리, 오렌지, 포도 등의 과일은 몇 년 전 눈 건강에 좋다고 유행한 루테인이 풍부하고 항산화 성분이 많은 제아잔틴, 비타민 C 및 비타민 E 을 함유하고 있습니다.
2) 해산물과 견과류
연어, 고등어, 아몬드, 호두 등은 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산은 눈의 건강한 기능을 지원하고 염증을 감소시켜 포도막염 발생을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 고등어 푸른 등 껍질 부분이 오메가-3가 풍부하기로 유명하죠.
3) 식이섬유 함유 식품
과일, 채소, 곡류 및 견과류와 같은 식이섬유가 풍부한 원재료는 소화를 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 포도막염은 염증을 줄이는 데 중요한 예방법이기 때문에 보다 더 식단에 신경 써야 합니다.
4) 씨앗과 유지
오메가-3 지방산, 비타민 E, 아르기닌 같은 영양소를 많이 들어있는 씨앗과 유지류가 좋으며 흔히 구매하기 쉬운 예로는 아보카도, 참깨, 아마씨 등이 있습니다.
4. 포도막염 발생을 촉진하는 조건
주로 눈에 자극을 주는 요인들에 의해 영향을 받는 데 일상적으로 사용하는 화장품, 약물, 환경 오염물질 같은 흔한 것들로 인해 눈의 포도막을 자극하여 염증 수치가 올라갈 수 있습니다.
1) 화학물질 노출
화학물질이라 하면 멀게 느껴지지만 일상생활에서 흔히 만나는 화학물질은 의외로 많습니다. 아침저녁으로 사용하는 화장품이나 약물이 과하게 넣어 안구에 부담이 되었거나 오염된 상태로 사용하여 포도막을 자극할 수 있습니다.
2) 건조한 환경
너무 건조한 환경에서 시간을 보내는 것은 눈의 포도막을 건조하게 만듭니다. 특히 요즘에는 핸드폰 사용 시간이 늘면서 과거보다 눈을 자주 감지 않고 눈을 뜨는 시간이 평균적으로 늘었다고 하더라고요. 그래서 안구건조증이나 결막염의 발생이 늘었고, 마찬가지로 포도막염의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 같은 이유로 건조한 계절이나 건조한 지역에서는 더욱더 인공눈물을 주기적으로 넣어주어 안구를 건조하지 않도록 관리해 주어야 합니다.
3) 장시간의 노동
핸드폰이나 장시간의 컴퓨터 작업, 빛을 쬐지 않는 독서 같은 활동도 눈의 피로를 유발하여 포도막염을 유발할 수 있습니다. 고개를 숙여 책을 읽는 것도 안압이 높아질 수 있으니 한 자세로 오랫동안 있지 않고 주기적으로 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다.
4) 알레르기
개개인이 가지고 있는 알레르기가 다양합니다. 알레르기 반응을 일으키는 물질에 노출 될 때, 포도막염 발생 가능성이 커집니다. 알레르기는 눈의 염증을 유발하고 포도막을 자극할 수 있습니다.
5. 치료 방법
포도막염의 염증 수치가 높아 일어나는 병증이므로 염증 수치를 정상으로 낮추는 것을 우선하여 안약과 보습제 사용하는 치료법이 주를 이룹니다. 안약은 염증을 완화하고 눈의 피로를 줄이는 역할을 합니다. 눈의 염증이 심한 경우에는 실핏줄도 올라오고 맨눈으로도 건조해 보이며 붉게 부어오르기 때문에 항염증제나 항생제를 사용하여 염증을 줄이고 감염을 예방하기도 합니다. 또한 눈의 휴식이 중요합니다. 장시간의 눈에 부담이 되는 활동을 피하고, 눈을 편안하게 쉬게 해주는 것이 도움이 됩니다. 독서와 같은 어렵지 않은 활동도 지속할 경우에는 눈에 부담이 됩니다. 눈에 좋은 것보다 눈에 자극이 되는 환경을 피하는 것이 더 중요합니다. 공기가 건조하다면 가습기를 사용하거나 인공눈물이나 안연고를 자주 사용하여 눈을 적절히 보호해야 합니다. 그뿐만 아니라, 규칙적인 안과 검진을 받아 치료의 진행 상황을 확인하는 것도 좋습니다. 의사의 지시에 따라 치료하고, 치료 과정 중에 증상이 변하거나 다른 병증이 함께 발병할 수 있기 때문에 의사와 상담하여 적절한 대응을 취하는 것이 중요합니다. 모든 치료는 의사의 지시에 따라 진행되어야 하며, 같은 병이어도 사람의 컨디션과 그 심각성의 정도에 따라 맞춤형 치료가 필요합니다.