비타민중요성1 비타민과 미네랄은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 입니다. 비타민과 미네랄은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 입니다. 비타민과 미네랄은 우리 생활에 있어 세포손상을 방지하고 체내산화를 막아주는 것 뿐만 아니라. 우리몸의 건강을 유지해 줄 수 있는 다양한 기능이 있습니다. 오늘은 우리 몸에 필요하고 이점이 많은, 영양소인 비타민과 미네랄에 대해 알아 보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄의 중요성과 기능 비타민과 미네랄은 우리 몸에 반드시 필수적인 영양소로 건강한 삶을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 우리 신체는 이부분 영양소를 사용하여 다양한 기능을 조절하고 적절한 과정을 발현합니다. 비타민은 음식 섭취를 통해 우리 몸에 들어가는 흡수되는 작은 물질입니다. 이 비타민은 우리 몸의 생리 활동과 성장에 있어 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 비타민 A는 시력 개선과 .. 2024. 4. 9. 이전 1 다음