살이찌는음식1 살이 찌는 이유의 메커니즘과 생존 스위치 살이 찌는 이유의 메커니즘과 생존 스위치 살이 찌는 이유는 다양하다. 바쁜 현대인들은 쉽게 체중이 점차 늘어나는데, 앉아 있는 시간이 늘고 운동시간은 늘 부족하기 때문이다. 생존 스위치를 작동시켜 살이 찌는 메커니즘을 이해해 보고 문제의 답을 찾아보자. 목차 1. 살이 찌는 이유: 인간은 왜 비만이 흔한가? 2. 살이 찌는 원인 제공 음식들 3. 살이 찌는 렙틴 저항성 이란? 4. 살이 찌는 생물학적 원리 5. 생존스위치 1. 살이 찌는 이유: 인간은 왜 비만이 흔한가? 역사적으로 인간은 야생동물과 마찬가지로 일정한 체중을 유지하는 경향을 보여왔다. 다들 경험한 적이 있겠지만 젊은 시절에는 어떤 음식을 먹든 일정한 범위 내로 체중을 유지하기가 수월했다. 이제 나는 점점 나이가 들어가면서 체중이 쉽게 늘어.. 2024. 4. 10. 이전 1 다음