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맥도날드 프로모션! 맥도날드에서 바오바오~바오패밀리 즐기기+굿즈소개 맥도날드 프로모션! 맥도날드에서 바오바오~바오패밀리 즐기기바오 패밀리 만나바오~! 5월 맥도날드 귀여운 바오패밀리 프로모션이 나왔어요.바오패밀리 두 종류의 햄버거!1955 해쉬브라운이랑 불고기 해쉬브라운 두 종류 있어요. 맥도날드 햄버거 먹으러 가면 감자튀김을 햄버거 사이에 넣어 먹는 저에겐 환영인 이벤트예요!햄버거에 해쉬브라운이 들어간답니다. 바로 먹으러 가 볼 생각이에요. 역시 5월 가정의 달이라 어디를 가나 이벤트가 많아 즐길 거리가 많네요.   1955 해시브라운은 육즙 가득한 패티에 구운 양파와 해쉬브라운이 들어간 버거예요. 단품 기준 7,900원! 세트는 9,500원 맥런치 할인할 수 있어서 8,800원으로 먹을 수 있어요. 시간 맞춰가세요~ 불고기 해쉬브라운은 제일 좋아하는 버거인 불고기버거.. 2024. 5. 5.
치사율 30% STSS 감염병, 일본 간 여행객 한국은 괜찮을까? STSS 잠복기, 예방법 치사율 30% STSS 감염병, 일본 간 여행객 한국은 괜찮을까? STSS 잠복기, 진단, 예방 엔화약세로 아빠가 중학교 동창과 일본 여행을 계획하시던 중, STSS감염병에 대해 뉴스가 보도되었다. 치사율 30% STSS 라는 단어가 무섭고, 일본에서 급속하게 퍼지고 있어 혹시나 우리나라에도 퍼지진 않을지도 걱정되었다.연세가 있으셔서, 걱정되어 일본 가기 전 예방할 수 있는 방법과 갔다 오면 STSS잡복기는 어느 정도인지, 갔다와서는 조심해야할 것은 무엇인지 찾아보았다. 1. STSS 감염병 한국 상황일본에서는 예전부터 STSS를 추적해 온 질병 중 하나지만 한국의 법정 감염병이 아니다.해마다 약 700명 정도가 걸렸다고 하는데, 갑자기 900명을 돌파하더니 올해 두 달 만에 400건을 넘어섰다.고령의 .. 2024. 5. 1.
띠 모양의 물집 대상포진 진료과, 대상포진 초기증상 골든타임 띠 모양의 물집 대상포진 진료과, 대상포진 초기증상 골든타임1박 2일로 경주에 놀러 온 다음 날 엉덩이와 등, 어깨선에 띠 모양의 물집이 잡혀 대상포진인가 싶었다.물집이라고 다 대상포진인 것은 아니지만 점점 아프면서 수포의 형태로 변하였다.대학병원 응급실에 전화 확인 결과, 주말에는 피부과 선생님은 없어서 월요일까지 기다려야 할 듯하다.그 전에 정확히 어떤 진료과에 가야 하는지 알아보려 한다.목차1. 대상포진 진료과2. 대상포진 초기증상3. 대상포진 골든타임 1. 대상포진 진료과, 병원대상포진은 피부 외적으로 확인 할 수 있는 질병이니만큼, 피부과, 피부과 및 성병 전문의, 피부과 성형외과에서 진료할 수 있다. 큰 병원에는 피부과가 있으므로 주말에 처음 피부 발진이나 이상을 확인하였다면 먼저 전화로 피부.. 2024. 4. 29.
장염 증상 장염 빨리 낫기 효과 본 방법 2가지 장염 증상 장염 빨리 낫기 효과 본 방법 2가지 날이 따뜻해지면서 바람 쐬러 소풍 간다고 미리 싸둔 김밥을 먹고 탈이 났다. 이맘때쯤 항상 장염에 걸리는 것 같은데 조심해도 한 번씩은 꼭 걸리기 때문에 빠른 회복을 위해 장염에 먹어도 되는 음식, 장염에 좋은 죽도 다 먹어봤다. 오늘은 특히 좀 더 빨리 나은 것 같다고 생각된 방법을 써보겠다. 1. 장염 걸리었는지 어떻게 알까?조금만 신경을 써도 배가 아프다. 화장실 갈 시간이 아닌데 배가 살살 아파지며 보글보글하면서 참을 수 없이 화장실로 뛰어가서 액상의 변을 본다면 장염일 확률이 높다. 김밥을 내놓고 나갔다 왔더니 더운 날씨에 상한 것 같았다.거기다가 이렇게 자주 화장실을 가는데 열까지 난다? 세균이 독소를 뿜어서 몸에서 이겨내려고 열을 내는 것이기 .. 2024. 4. 27.
싱겁게 먹는 사람도 있지만 소금을 챙겨 먹는 사람도 있다 싱겁게 먹는 사람도 있지만 소금을 챙겨 먹는 사람도 있다 싱겁게 먹는 게 유행했던 적이 있었는데, 이상하게 나는 싱겁게 먹을수록 피곤함을 느끼는 것 같아 소금을 일부러 챙겨 먹곤 했다. 요즘 들어서야 어느 정도의 소금이 몸에 꼭 필요하다는 의견이 많이 나오곤 한다. 나는 왜 소금을 챙겨 먹을 때 더 활력 있었는지 알았다.1. 싱거운 저염식이 왜 체중감량에 좋다는 말이 나왔을까?어느 날 친구를 만나 김치를 물에 씻어 먹는 걸 보았다. 다이어트를 위해 저염식을 하고 있다는 것이었다. 김치를 처음 만들 적에 배추를 소금간에 절여 만든 음식이라 저염식에 상관이 없을 것 같다 하니 곰곰이 생각하더니 양념까지 다 먹는 걸 보았다. 어릴 적 배웠던 삼투압의 원리가 아닐까 유추해 보았다.몸은 항상성이 있어서 모든 요소.. 2024. 4. 27.
간헐적 단식이 살 빼는 데 좋다는데, 내 체질에도 적용될까 간헐적 단식이 살 빼는 데 좋다는데, 내 체질에도 적용될까30대 중반이 되니 먹고 운동하는 생활방식은 똑같은데 뱃살이 점점 나오는 것 같아 옷을 입을 때 태가 나지 않아 요즘 유행하는 간헐적 단식에 대해 알아보았다. 관련 책도 많이 읽고, 건강 관련 유튜브도 찾아보았는데 여러 전문가의 의견이 있었지만 체질에 따라 사람마다 간헐적 단식이 좋은 체질도 있기도 하고 전문가마다 의견이 다르다.1. 직접 해본 간헐적 단식의 종류16:8과 5:2 하루 24시간을 나누어 16시간과 8시간의 식사 시간으로 나눈 방법과 월, 화, 수, 목, 금요일은 건강 식단으로 먹고 토, 일을 공복 상태를 유지하는 방법 중 내가 선택한 방법은 16:8이다. 일단 이틀이나 물만 먹고 살 수 없을 것 같아 처음이니까 16시간만 버텨보자는.. 2024. 4. 25.
동안 피부를 유지하는 건강 비결 동안 피부를 유지하는 건강 비결 동안 피부를 조금이라도 더 길게 유지하고 싶다면 생활 속 습관을 과감히 개선할 필요가 있습니다. 목차 1. 동안피부를 위해 수분을 채우고 숙면 취하기 2. 동안피부는 건강의 거울이다 3. 동안피부를 위한 청결함 유지 4. 동안피부를 위한 스트레스 관리 1. 동안피부를 위해 수분을 채우고 숙면 취하기 피부가 건조하고 지치게 되면 쉽게 주름이 생깁니다. 따라서 피부에도 충분한 수분을 공급해 주는 게 필요합니다. 직접적인 수분 공급의 가장 효과적인 방법은 물을 많이 마시는 것이 최선입니다. 물은 생명수입니다. 피부는 하루에 맥주잔으로 물 8컵 이상을 마셔야 각질층의 수분 함유량이 유지됩니다. 그러니 수시로 물을 많이 마시면 피부는 물론 건강관리에도 많은 도움이 됩니다. 그러나 .. 2024. 4. 23.
체질로 보는 건강과 음식과의 관계 체질로 보는 건강과 음식과의 관계 체질을 알았더라면 지금의 삶보다 더 행복하게 살아가고 있지 않을까, 하는 때늦은 반성을 해봅니다. 다들 자신의 체질 구분이 어렵다고 하지만 몇 가지 중요 사항을 터득하면 의외로 쉽게 판단할 수가 있습니다. 목차 1. 체질분석 : 태양인 2. 체질분석 : 소양인 3. 체질분석 : 태음인 4. 체질분석 : 소음인 1. 체질분석 : 태양인 폐와 대장이 실하고 간담이 허한 편이다. 상체가 웅장해 광채가 나고 위엄이 있다. 그러나 전체적으로 볼 때 신체는 왜소한 편이다. 또 눈이 빛나고 이마가 넓으며, 인상이 강하고 귀가 발달했으며, 머리가 크다. 화통하고 직선적이며, 물욕이 없고 사교적이다. 그러다 보니 귀가 얇은 게 흠이다. 앞으로 나아갈 줄만 알지 후퇴를 모르는 성격의 소유.. 2024. 4. 22.
미네랄은 인체에서 간절히 원하는 물질이다 미네랄은 인체에서 간절히 원하는 물질이다 미네랄은 살아 있는 모든 생물에게 필수적인 물질입니다. 보존을 위한 방법 그리고 확보의 중요성을 알아보겠습니다. 목차 1. 미네랄은 늘 유익하다. 2. 미네랄 보존을 위한 방법 3. 미네랄 확보의 중요성 4. 건강한 미네랄은 어떻게 구할까? 1. 미네랄은 늘 유익하다. 지구 표면의 70%, 인체의 70%가 물로 형성되어 있습니다. 살아있는 모든 것은 물로 만들어졌다고 해도 과언이 아닐 만큼, 지구상의 모든 생물체는 한시라도 물을 떠나 살아갈 수가 없습니다. 따라서 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그렇기 때문에 이제는 정말 물을 오염시키지 말고 아껴 써야 합니다. 과일이나 채소를 구입할 때 좀 더 싱싱하고 친환경적인 것을 선택하듯 물 역시 마찬가지.. 2024. 4. 21.
암환자와 항암치료가 늘어나는 진짜 이유 암환자와 항암치료가 늘어나는 진짜 이유 암환자가 늘고 있다는 소식이 끊이지 않는다. 그런데 여기에는 한 가지 착시 현상이 작용한다. 목차 1. 암환자가 늘어나는 논리 2. 암환자와 의사의 권유 3. 암환자에게 가해지는 스트레스 4. 항암 이라는 긍정적인 이미지 1. 암환자가 늘어나는 논리 암환자가 늘고 있다는 사실만 보면 암이 점점 더 강력해지는 것 같고 인간은 암 앞에 한없이 작은 존재처럼 느껴지지만, 암환자가 늘어나는 것은 암이 강력해져서가 아니라 그럴 수밖에 없는 외부 조건이 발생했기 때문이다. 첫 번째 외부 조건은 고령화다. 의학 기술이 발달하고 사람들마다 건강을 지키려는 노력을 하다 보니 평균 수명이 점점 늘어나고 있다. 이 말은 암에 걸릴 확률이 높은 사람들이 늘고 있다는 것을 의미한다. 예를.. 2024. 4. 21.
면역력을 체크하는 8가지 기준 면역력을 체크하는 8가지 기준 면역력은 저하는 여러 징후를 통해 몸속에 생긴 문제를 겉으로 드러낸다. 따라서 느껴지는 이상 증상을 무시하지 않고 면밀히 살핀다면 지금 자신의 몸 상태가 어떤지를 어느 정도 짐작할 수 있다. 목차 1. 면역력 체온의 평균치 2. 면역력체크 : 호흡이 편안한가? 3. 면역력체크 : 요즘 기분은 어떤가? 4. 면역력체크 : 식욕은 괜찮은가? 5. 면역력체크 : 충분히 잘 자는가? 6. 배변은 잘하는가? 7. 자세는 바른가? 8. 안색은 어떤가? 혀에 설태가 끼었는가? 1. 면역력 체온의 평균치 가장 중요한 것은 체온이다. 앞에서도 언급했지만, 정상 체온이 유지된다는 것은 세포 내 미토콘드리아가 살아갈 수 있는 최적의 조건이 유지되고 있다는 의미다. 따라서 체온이 36.5℃만 유.. 2024. 4. 20.
신경계의 부조화와 면역력의 붕괴 신경계의 부조화와 면역력의 붕괴 신경계에는 교감신경과 부교감신경이 있습니다. 우리몸에 벌어지는 신경계의 생태계 및 주의할 점을 알아보겠습니다. 목차 1. 신경계 : 교감신경과 부교감신경 2. 신경계 한쪽이 우세할 때 생기는 질병들 3. 신경계의 조화가 깨지는 이유 4. 신경계는 과로와 저체온에 취약하다. 5. 스트레스는 신경계에 영향을 미친다. 1. 신경계 : 교감신경과 부교감신경 우리 몸에는 자율신경계 라는 신경계가 있다. 말초신경계의 하나인 자율신경계는 운동신경 중에서도 숨을 쉬거나 소화를 시키거나 심장박동과 같이 두뇌의 직접적인 지시를 받지 않는 행위를 관장한다. 즉 호흡, 소화, 심장박동은 우리가 의식적으로 해서 되는 것이 아니라 자율신경계가 알아서 조절한다.자율신경계는 다시 교감신경과 부교감신경.. 2024. 4. 19.
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